Тильзитер или тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +6900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +392.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +204% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5041.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +418.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 10.88µg | 366% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 1.612g | 69% |
| Кальций | 700mg | 10mg | 69% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 10.54mg | 65% |
| Селен | 14.5µg | 46.8µg | 59% |
| Витамин A | 249µg | 757µg | 56% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.525mg | 35% |
| Натрий | 753mg | 50mg | 31% |
| Жиры | 25.98g | 6.28g | 30% |
| Цинк | 3.5mg | 0.77mg | 25% |
| Фосфор | 500mg | 326mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 1.37mg | 20% |
| Холестерин | 102mg | 49mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.278mg | 18% |
| Железо | 0.23mg | 1.31mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 2.053g | 13% |
| Магний | 13mg | 64mg | 12% |
| Белки | 24.41g | 29.91g | 11% |
| Медь | 0.026mg | 0.11mg | 9% |
| Калорийность | 340kcal | 184kcal | 8% |
| Калий | 65mg | 323mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 1.844g | 7% |
| Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.306mg | 4% |
| Углеводы | 1.88g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +247.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.8% |