Сравнить продукты Тильзитер и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Селен
+353.1%
Содержит
больше
Железо
+3682.6%
Содержит
больше
Магний
+1130.8%
Содержит
больше
Калий
+2207.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+3746.2%
Содержит
больше
Марганец
+7592.3%
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Селен
+353.1%
Содержит
больше
Железо
+3682.6%
Содержит
больше
Магний
+1130.8%
Содержит
больше
Калий
+2207.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+3746.2%
Содержит
больше
Марганец
+7592.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6047.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+86%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1375.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+853.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+340%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2120%
Содержит
больше
Витамин A
+6047.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+86%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1375.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+853.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+340%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+2786.7%
Содержит
больше
Вода
+289.6%
Содержит
больше
Другое
+35.3%
Содержит
больше
Углеводы
+3264.4%
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+2786.7%
Содержит
больше
Вода
+289.6%
Содержит
больше
Другое
+35.3%
Содержит
больше
Углеводы
+3264.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9048.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Насыщенные жиры:
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
0.721 г
Насыщенные жиры:
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
0.387 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9048.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.88g | 47.75g |
|
|
| Белки | 24.41g | 21.25g |
|
| Жиры | 25.98g | 0.9g |
|
| Углеводы | 1.88g | 63.25g |
|
| Калорийность | 340kcal | 339kcal |
|
| Сахар | 2.12g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 15.5g |
|
| Кальций | 700mg | 160mg |
|
| Железо | 0.23mg | 8.7mg |
|
| Магний | 13mg | 160mg |
|
| Фосфор | 500mg | 440mg |
|
| Калий | 65mg | 1500mg |
|
| Натрий | 753mg | 9mg |
|
| Цинк | 3.5mg | 2.2mg |
|
| Медь | 0.026mg | 1mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 1mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3.2µg |
|
| Витамин A | 1045IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 249µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.9mg |
|
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 0.205mg | 1.955mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.899mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.286mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 444µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 0.899mg | 0.894mg |
|
| Изолейцин | 1.484mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 2.548mg | 1.697mg |
|
| Лизин | 2.039mg | 1.459mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.32mg |
|
| Фенилаланин | 1.358mg | 1.149mg |
|
| Валин | 1.752mg | 1.112mg |
|
| Гистидин | 0.704mg | 0.592mg |
|
| Холестерин | 102mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.775g | 0.232g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 0.078g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.387g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
65%
Итоговая оценка минералов
73%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.543g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черная фасоль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах