Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +2021.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.4%
Содержит больше МагнийМагний +923.1%
Содержит больше КалийКалий +595.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1465.2%
Содержит больше МедьМедь +1815.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14846.2%
Содержит больше СеленСелен +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +959%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2145.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +389.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Ячмень DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Марганец 0.013mg 1.943mg 84%
Насыщенные жиры 16.775g 0.482g 74%
Клетчатка 0g 17.3g 69%
Кальций 700mg 33mg 67%
Медь 0.026mg 0.498mg 52%
Витамин B1 0.061mg 0.646mg 49%
Железо 0.23mg 3.6mg 42%
Селен 14.5µg 37.7µg 42%
Жиры 25.98g 2.3g 36%
Фосфор 500mg 264mg 34%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 12mg 32%
Магний 13mg 133mg 29%
Витамин A 249µg 1µg 28%
Витамин B3 0.205mg 4.604mg 27%
Углеводы 1.88g 73.48g 24%
Белки 24.41g 12.48g 24%
Витамин B6 0.065mg 0.318mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.295g 17%
Калий 65mg 452mg 11%
Цинк 3.5mg 2.77mg 7%
Витамин B2 0.359mg 0.285mg 6%
Витамин E 0.57mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.108g 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Калорийность 340kcal 354kcal 1%
Витамин B5 0.346mg 0.282mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 56.18g N/A
Сахар 0.8g N/A
Витамин B9 20µg 19µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.208mg 0%
Треонин 0.899mg 0.424mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.456mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.848mg 0%
Лизин 2.039mg 0.465mg 0%
Метионин 0.754mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.7mg 0%
Валин 1.752mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +95.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1029.6%
Содержит больше ВодаВода +354%
Содержит больше ДругоеДругое +111.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3808.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2319%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.