Сравнить продукты Тимьян и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +788.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3016.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +364.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +551.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +467.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +387.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +541.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 17.45mg | 0.56mg | 211% |
| Витамин C | 160.1mg | 28.2mg | 147% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Марганец | 1.719mg | 0.264mg | 63% |
| Медь | 0.555mg | 0.061mg | 55% |
| Клетчатка | 14g | 2.5g | 46% |
| Магний | 160mg | 18mg | 34% |
| Кальций | 405mg | 100mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.146mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.07mg | 21% |
| Витамин A | 238µg | 82µg | 17% |
| Витамин B9 | 45µg | 99µg | 14% |
| Цинк | 1.81mg | 0.39mg | 13% |
| Калий | 609mg | 261mg | 10% |
| Фосфор | 106mg | 41mg | 9% |
| Белки | 5.56g | 1.14g | 9% |
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.437mg | 9% |
| Углеводы | 24.45g | 3.81g | 7% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.159mg | 5% |
| Калорийность | 101kcal | 22kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.095mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.11g | 2% |
| Жиры | 1.68g | 0.72g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.45g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
70%
40%
Итоговая оценка минералов
145%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.357g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская брокколи ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская брокколи дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах