Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Паста

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +788.9%
Содержит больше КальцийКальций +6650%
Содержит больше КалийКалий +2437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1430.7%
Содержит больше МедьМедь +496.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Содержит больше МарганецМарганец +667.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Паста DV% diff.
Железо 17.45mg 1.14mg 204%
Витамин C 160.1mg 0mg 178%
Марганец 1.719mg 0.224mg 65%
Клетчатка 14g 56%
Медь 0.555mg 0.093mg 51%
Кальций 405mg 6mg 40%
Магний 160mg 18mg 34%
Витамин A 238µg 6µg 26%
Витамин B2 0.471mg 0.15mg 25%
Витамин B6 0.348mg 0.034mg 24%
Калий 609mg 24mg 17%
Витамин B1 0.048mg 0.209mg 13%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Цинк 1.81mg 0.56mg 11%
Фосфор 106mg 63mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B5 0.409mg 0.183mg 5%
Витамин B9 45µg 64µg 5%
Витамин B3 1.824mg 0.992mg 5%
Калорийность 101kcal 131kcal 2%
Белки 5.56g 5.15g 1%
Жиры 1.68g 1.05g 1%
Насыщенные жиры 0.467g 0.15g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.429g 1%
Углеводы 24.45g 24.93g 0%
Чистые углеводы 10.45g 24.93g N/A
Натрий 9mg 6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.124g 0%
Триптофан 0.114mg 0.065mg 0%
Треонин 0.154mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.348mg 0%
Лизин 0.126mg 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.307mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60%
Содержит больше ДругоеДругое +932.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.15g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.93g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.