Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +742.1%
Содержит больше КальцийКальций +1165.6%
Содержит больше КалийКалий +248%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1212%
Содержит больше МедьМедь +246.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +492.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8794.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +685%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +922.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Суп-бобы DV% diff.
Железо 17.45mg 1.33mg 202%
Витамин C 160.1mg 1.8mg 176%
Марганец 1.719mg 0.29mg 62%
Медь 0.555mg 0.16mg 44%
Клетчатка 14g 4.6g 38%
Кальций 405mg 32mg 37%
Магний 160mg 19mg 34%
Витамин B2 0.471mg 0.06mg 32%
Витамин B6 0.348mg 0.05mg 23%
Натрий 9mg 400mg 17%
Витамин A 238µg 81µg 17%
Селен 6.9µg 13%
Калий 609mg 175mg 13%
Цинк 1.81mg 0.44mg 12%
Витамин B9 45µg 12µg 8%
Фосфор 106mg 59mg 7%
Витамин B3 1.824mg 0.7mg 7%
Витамин B5 0.409mg 0.04mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.58g 4%
Углеводы 24.45g 11.16g 4%
Насыщенные жиры 0.467g 1.37g 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Жиры 1.68g 3.5g 3%
Белки 5.56g 5.19g 1%
Витамин B1 0.048mg 0.06mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.39g 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Калорийность 101kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 10.45g 6.56g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.3%
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.19g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1850.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.