Сравнить продукты Тимьян и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1057.1%
Содержит
больше
Железо
+686%
Содержит
больше
Магний
+281%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
больше
Цинк
+81%
Содержит
больше
Медь
+156.9%
Содержит
больше
Марганец
+299.8%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Кальций
+1057.1%
Содержит
больше
Железо
+686%
Содержит
больше
Магний
+281%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
больше
Цинк
+81%
Содержит
больше
Медь
+156.9%
Содержит
больше
Марганец
+299.8%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+13241.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+712.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+215.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+13241.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+712.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+215.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+236%
Содержит
больше
Другое
+193.6%
Содержит
больше
Белки
+55.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.8
Одинаковое количество вещества Вода - 66.94
Содержит
больше
Жиры
+236%
Содержит
больше
Другое
+193.6%
Содержит
больше
Белки
+55.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.8
Одинаковое количество вещества Вода - 66.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+91.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.45g | 16.4g | ||
Белки | 5.56g | 8.67g | |
Жиры | 1.68g | 0.5g | |
Углеводы | 24.45g | 22.8g | |
Калорийность | 101kcal | 127kcal | |
Сахар | 0.32g | ||
Клетчатка | 14g | 6.4g | |
Кальций | 405mg | 35mg | |
Железо | 17.45mg | 2.22mg | |
Магний | 160mg | 42mg | |
Фосфор | 106mg | 138mg | |
Калий | 609mg | 405mg | |
Натрий | 9mg | 1mg | |
Цинк | 1.81mg | 1mg | |
Медь | 0.555mg | 0.216mg | |
Марганец | 1.719mg | 0.43mg | |
Селен | 1.1µg | ||
Витамин A | 4751IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 238µg | 0µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 160.1mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.048mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.471mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 1.824mg | 0.578mg | |
Витамин B5 | 0.409mg | 0.22mg | |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 130µg | |
Витамин K | 8.4µg | ||
Триптофан | 0.114mg | 0.104mg | |
Треонин | 0.154mg | 0.319mg | |
Изолейцин | 0.285mg | 0.41mg | |
Лейцин | 0.262mg | 0.736mg | |
Лизин | 0.126mg | 0.607mg | |
Метионин | 0.113mg | ||
Фенилаланин | 0.511mg | ||
Валин | 0.307mg | 0.5mg | |
Гистидин | 0.238mg | ||
Насыщенные жиры | 0.467g | 0.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.278g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
19%
Итоговая оценка минералов
145%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.394g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах