Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше МагнийМагний +41.9%
Содержит больше КальцийКальций +35.1%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.9%
Содержит больше МарганецМарганец +156.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше СеленСелен +132.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg
Одинаковое количество вещества Холин ~24.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Caraway spice DV% diff.
Железо 66.36mg 16.23mg 627%
Клетчатка 10.5g 38g 110%
Марганец 3.333mg 1.3mg 88%
Магний 366mg 258mg 26%
Кальций 931mg 689mg 24%
Витамин B1 0.628mg 0.383mg 20%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 7.125g 17%
Витамин C 7.7mg 21mg 15%
Селен 5.2µg 12.1µg 13%
Калий 1788mg 1351mg 13%
Жиры 22.27g 14.59g 12%
Фосфор 499mg 568mg 10%
Натрий 168mg 17mg 7%
Витамин B6 0.435mg 0.36mg 6%
Цинк 4.8mg 5.5mg 6%
Витамин E 3.33mg 2.5mg 6%
Витамин B3 4.579mg 3.606mg 6%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Медь 0.867mg 0.91mg 5%
Витамин A 64µg 18µg 5%
Насыщенные жиры 1.535g 0.62g 4%
Белки 17.81g 19.77g 4%
Витамин B2 0.327mg 0.379mg 4%
Калорийность 375kcal 333kcal 2%
Углеводы 44.24g 49.9g 2%
Чистые углеводы 33.74g 11.9g N/A
Сахар 2.25g 0.64g N/A
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Холин 24.7mg 24.7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 3.272g 0%
Триптофан 0.244mg 0%
Треонин 0.756mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.218mg 0%
Лизин 1.031mg 0%
Метионин 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0%
Валин 1.037mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.8%
Содержит больше БелкиБелки +11%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Содержит больше ВодаВода +22.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.272g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.