Сравнить продукты Тмин и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+8518.2%
Содержит
больше
Магний
+792.7%
Содержит
больше
Калий
+1979.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Цинк
+86%
Содержит
больше
Медь
+2790%
Содержит
больше
Марганец
+16565%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.3%
Содержит
больше
Селен
+178.8%
Содержит
больше
Железо
+8518.2%
Содержит
больше
Магний
+792.7%
Содержит
больше
Калий
+1979.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Цинк
+86%
Содержит
больше
Медь
+2790%
Содержит
больше
Марганец
+16565%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.3%
Содержит
больше
Селен
+178.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+206%
Содержит
больше
Витамин E
+1347.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1597.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+5846.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+411.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин K
+145.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+206%
Содержит
больше
Витамин E
+1347.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1597.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+5846.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+411.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин K
+145.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1118.7%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+78.6%
Содержит
больше
Жиры
+21%
Содержит
больше
Вода
+283.5%
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+1118.7%
Содержит
больше
Другое
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+78.6%
Содержит
больше
Жиры
+21%
Содержит
больше
Вода
+283.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+453%
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+453%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.74g | 3.63g | ||
Белки | 17.81g | 31.8g | |
Жиры | 22.27g | 26.94g | |
Углеводы | 44.24g | 3.63g | |
Калорийность | 375kcal | 387kcal | |
Сахар | 2.25g | 0.73g | |
Клетчатка | 10.5g | 0g | |
Кальций | 931mg | 1064mg | |
Железо | 66.36mg | 0.77mg | |
Магний | 366mg | 41mg | |
Фосфор | 499mg | 760mg | |
Калий | 1788mg | 86mg | |
Натрий | 168mg | 1433mg | |
Цинк | 4.8mg | 2.58mg | |
Медь | 0.867mg | 0.03mg | |
Марганец | 3.333mg | 0.02mg | |
Селен | 5.2µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1270IU | 415IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 96µg | |
Витамин E | 3.33mg | 0.23mg | |
Витамин D | 0IU | 20IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 7.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 0.077mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | |
Витамин K | 5.4µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.429mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.685mg | ||
Лейцин | 3.071mg | ||
Лизин | 2.941mg | ||
Метионин | 0.852mg | ||
Фенилаланин | 1.71mg | ||
Валин | 2.183mg | ||
Гистидин | 1.231mg | ||
Холестерин | 0mg | 104mg | |
Насыщенные жиры | 1.535g | 17.115g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 7.838g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.593g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
28%
Итоговая оценка минералов
431%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах