Сравнить продукты Тмин и Ground cloves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1704% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +693.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +164.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2525.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +198.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +907.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.606g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 274kcal |
|
| Белки | 17.81g | 5.97g |
|
| Жиры | 22.27g | 13g |
|
| Витамин C | 7.7mg | 0.2mg |
|
| 33.74g | 31.63g |
|
|
| Углеводы | 44.24g | 65.53g |
|
| Магний | 366mg | 259mg |
|
| Кальций | 931mg | 632mg |
|
| Калий | 1788mg | 1020mg |
|
| Железо | 66.36mg | 11.83mg |
|
| Сахар | 2.25g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 33.9g |
|
| Медь | 0.867mg | 0.368mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 2.32mg |
|
| Фосфор | 499mg | 104mg |
|
| Натрий | 168mg | 277mg |
|
| Витамин A | 1270IU | 160IU |
|
| Витамин A | 64µg | 8µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 8.82mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 60.127mg |
|
| Селен | 5.2µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.56mg |
|
| Витамин B5 | 0.509mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.391mg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 141.8µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 25µg |
|
| Транс-жиры | 0.254g |
|
|
| Холин | 24.7mg | 37.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 3.952g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 1.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 3.606g |
|
| Триптофан | 0.03mg |
|
|
| Треонин | 0.18mg |
|
|
| Изолейцин | 0.24mg |
|
|
| Лейцин | 0.4mg |
|
|
| Лизин | 0.37mg |
|
|
| Метионин | 0.08mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.23mg |
|
|
| Валин | 0.34mg |
|
|
| Гистидин | 0.13mg |
|
|
| Фруктоза | 1.07g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| 0.585g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.184g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
63%
Итоговая оценка минералов
431%
906%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.417g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground cloves ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground cloves дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах