Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +12100%
Содержит больше КальцийКальций +7061.5%
Содержит больше КалийКалий +235.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13172%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +745.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.1%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +92.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +663.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Бамбуковые побеги DV% diff.
Железо 66.36mg 0.5mg 823%
Марганец 3.333mg 0.262mg 134%
Кальций 931mg 13mg 92%
Магний 366mg 3mg 86%
Медь 0.867mg 0.19mg 75%
Фосфор 499mg 59mg 63%
Витамин B1 0.628mg 0.15mg 40%
Калий 1788mg 533mg 37%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.007g 35%
Жиры 22.27g 0.3g 34%
Цинк 4.8mg 1.1mg 34%
Клетчатка 10.5g 2.2g 33%
Белки 17.81g 2.6g 30%
Витамин B3 4.579mg 0.6mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.134g 21%
Витамин B2 0.327mg 0.07mg 20%
Калорийность 375kcal 27kcal 17%
Витамин E 3.33mg 1mg 16%
Витамин B6 0.435mg 0.24mg 15%
Углеводы 44.24g 5.2g 13%
Селен 5.2µg 0.8µg 8%
Витамин A 64µg 1µg 7%
Насыщенные жиры 1.535g 0.069g 7%
Натрий 168mg 4mg 7%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Холин 24.7mg 0mg 4%
Витамин C 7.7mg 4mg 4%
Витамин B5 0.161mg 3%
Витамин B9 10µg 7µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 3g N/A
Сахар 2.25g 3g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +585%
Содержит больше ЖирыЖиры +7323.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +750.8%
Содержит больше ДругоеДругое +746.7%
Содержит больше ВодаВода +1029%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2347%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.