Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +18200%
Содержит больше КальцийКальций +1592.7%
Содержит больше КалийКалий +59500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3566.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2395%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +121%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше СеленСелен +419.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +552.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +616.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Вермишель DV% diff.
Железо 66.36mg 1.81mg 807%
Марганец 3.333mg 145%
Медь 0.867mg 1.916mg 117%
Кальций 931mg 55mg 88%
Магний 366mg 2mg 87%
Фосфор 499mg 20mg 68%
Калий 1788mg 3mg 53%
Витамин B1 0.628mg 0mg 52%
Селен 5.2µg 27µg 40%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.013g 35%
Белки 17.81g 0.1g 35%
Жиры 22.27g 0.1g 34%
Витамин B6 0.435mg 0mg 33%
Витамин B3 4.579mg 0mg 29%
Холин 24.7mg 177mg 28%
Клетчатка 10.5g 3.9g 26%
Витамин B2 0.327mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.041g 22%
Витамин E 3.33mg 0.51mg 19%
Углеводы 44.24g 82.32g 13%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Насыщенные жиры 1.535g 0.014g 7%
Натрий 168mg 4mg 7%
Витамин A 64µg 2µg 7%
Цинк 4.8mg 4.24mg 5%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Калорийность 375kcal 331kcal 2%
Витамин K 5.4µg 3.8µg 1%
Чистые углеводы 33.74g 78.42g N/A
Сахар 2.25g 17.44g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +17710%
Содержит больше ЖирыЖиры +22170%
Содержит больше ДругоеДругое +36.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.1%
Содержит больше ВодаВода +47.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7897.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.