Сравнить продукты Тмин и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2514.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7061.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +408% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2082.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +793.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1232% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3710% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +715.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +516.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 3.04mg | 792% |
| Витамин B12 | 0µg | 4.21µg | 175% |
| Марганец | 3.333mg | 0.009mg | 145% |
| Кальций | 931mg | 13mg | 92% |
| Медь | 0.867mg | 0.097mg | 86% |
| Магний | 366mg | 14mg | 84% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.074mg | 46% |
| Калий | 1788mg | 352mg | 42% |
| Клетчатка | 10.5g | 0g | 42% |
| Селен | 5.2µg | 25.4µg | 37% |
| Фосфор | 499mg | 259mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 2.734g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Жиры | 22.27g | 6.54g | 24% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.25mg | 21% |
| Белки | 17.81g | 27.55g | 19% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.669mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.532g | 18% |
| Углеводы | 44.24g | 0g | 15% |
| Калорийность | 375kcal | 169kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Цинк | 4.8mg | 3.7mg | 10% |
| Холин | 24.7mg | 75.6mg | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин A | 64µg | 2µg | 7% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 5.76mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.4mg | 6% |
| Натрий | 168mg | 54mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.595g | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.25g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Триптофан | 0.359mg | 0% | |
| Треонин | 1.534mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.52mg | 0% | |
| Лейцин | 2.833mg | 0% | |
| Лизин | 3.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.871mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.299mg | 0% | |
| Валин | 1.603mg | 0% | |
| Гистидин | 1.244mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
76%
Итоговая оценка минералов
431%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах