Сравнить продукты Тмин и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7061.5%
Содержит
больше
Железо
+2082.9%
Содержит
больше
Магний
+2514.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92.7%
Содержит
больше
Калий
+408%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Содержит
больше
Медь
+793.8%
Содержит
больше
Марганец
+36933.3%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Селен
+388.5%
Содержит
больше
Кальций
+7061.5%
Содержит
больше
Железо
+2082.9%
Содержит
больше
Магний
+2514.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92.7%
Содержит
больше
Калий
+408%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Содержит
больше
Медь
+793.8%
Содержит
больше
Марганец
+36933.3%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Селен
+388.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+21066.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1232%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+748.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин K
+237.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+21066.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1232%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+748.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин K
+237.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+240.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3710%
Содержит
больше
Белки
+54.7%
Содержит
больше
Вода
+715.3%
Содержит
больше
Жиры
+240.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3710%
Содержит
больше
Белки
+54.7%
Содержит
больше
Вода
+715.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+413.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+516.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+413.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+516.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 0g |
|
|
| Белки | 17.81g | 27.55g |
|
| Жиры | 22.27g | 6.54g |
|
| Углеводы | 44.24g | 0g |
|
| Калорийность | 375kcal | 169kcal |
|
| Сахар | 2.25g | 0g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 0g |
|
| Кальций | 931mg | 13mg |
|
| Железо | 66.36mg | 3.04mg |
|
| Магний | 366mg | 14mg |
|
| Фосфор | 499mg | 259mg |
|
| Калий | 1788mg | 352mg |
|
| Натрий | 168mg | 54mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 0.009mg |
|
| Селен | 5.2µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 2µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.359mg |
|
|
| Треонин | 1.534mg |
|
|
| Изолейцин | 1.52mg |
|
|
| Лейцин | 2.833mg |
|
|
| Лизин | 3.178mg |
|
|
| Метионин | 0.871mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.299mg |
|
|
| Валин | 1.603mg |
|
|
| Гистидин | 1.244mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.595g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.532g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.349g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
79%
Итоговая оценка минералов
431%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах