Сравнить продукты Тмин и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2180.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +492.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +98% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1338.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 2.91mg | 793% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 47.174g | 293% |
| Кальций | 931mg | 98mg | 83% |
| Медь | 0.867mg | 1.586mg | 80% |
| Жиры | 22.27g | 65.21g | 66% |
| Магний | 366mg | 158mg | 50% |
| Калий | 1788mg | 441mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.341mg | 24% |
| Витамин B9 | 10µg | 98µg | 22% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.125mg | 22% |
| Фосфор | 499mg | 346mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 6.126g | 21% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.7mg | 18% |
| Цинк | 4.8mg | 3.09mg | 16% |
| Клетчатка | 10.5g | 6.7g | 15% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.15mg | 14% |
| Калорийность | 375kcal | 654kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 8.933g | 13% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Углеводы | 44.24g | 13.71g | 10% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.537mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Натрий | 168mg | 2mg | 7% |
| Витамин C | 7.7mg | 1.3mg | 7% |
| Белки | 17.81g | 15.23g | 5% |
| Марганец | 3.333mg | 3.414mg | 4% |
| Холин | 24.7mg | 39.2mg | 3% |
| Витамин K | 5.4µg | 2.7µg | 2% |
| Селен | 5.2µg | 4.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
32%
Итоговая оценка минералов
431%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.591g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах