Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Тмин
  5. Compare
  6. Тмин vs. Дикий рис

Сравнить продукты Тмин и Дикий рис

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Дикий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тмин
Тмин
9
:
1
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Кальций +30933.3%
Содержит больше Железо +10960%
Содержит больше Магний +1043.8%
Содержит больше Фосфор +508.5%
Содержит больше Калий +1670.3%
Содержит больше Цинк +258.2%
Содержит больше Медь +616.5%
Содержит больше Марганец +1081.9%
Содержит больше Селен +550%
Содержит меньше Натрий -98.2%
Тмин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 280% 2489% 262% 214% 158% 22% 131% 289% 435% 29%
Дикий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 23% 23% 36% 9% 1% 37% 41% 37% 5%
Содержит больше Кальций +30933.3%
Содержит больше Железо +10960%
Содержит больше Магний +1043.8%
Содержит больше Фосфор +508.5%
Содержит больше Калий +1670.3%
Содержит больше Цинк +258.2%
Содержит больше Медь +616.5%
Содержит больше Марганец +1081.9%
Содержит больше Селен +550%
Содержит меньше Натрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тмин
Тмин
8
:
2
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Витамин A +42233.3%
Содержит больше Витамин E +1287.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1107.7%
Содержит больше Витамин B2 +275.9%
Содержит больше Витамин B3 +255.8%
Содержит больше Витамин B6 +222.2%
Содержит больше Витамин K +980%
Содержит больше Витамин B9, общий +160%
Тмин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 67% 0% 26% 157% 76% 86% 0% 101% 8% 0% 14%
Дикий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 14% 21% 25% 10% 32% 20% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +42233.3%
Содержит больше Витамин E +1287.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1107.7%
Содержит больше Витамин B2 +275.9%
Содержит больше Витамин B3 +255.8%
Содержит больше Витамин B6 +222.2%
Содержит больше Витамин K +980%
Содержит больше Витамин B9, общий +160%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тмин
Тмин
4
:
1
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Белки +346.4%
Содержит больше Жиры +6450%
Содержит больше Углеводы +107.3%
Содержит больше Другое +1805%
Содержит больше Вода +817.2%
Тмин
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Дикий рис
4% 21% 74%
Белки: 3.99 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 21.34 г
Вода: 73.93 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше Белки +346.4%
Содержит больше Жиры +6450%
Содержит больше Углеводы +107.3%
Содержит больше Другое +1805%
Содержит больше Вода +817.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тмин
Тмин
2
:
1
Дикий рис
Дикий рис
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27980%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1439.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Тмин
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: 3.279 г
Дикий рис
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: 0.049 г
Мононенасыщенные жиры: 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27980%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1439.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Дикий рис
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Дикий рис Мнение
33.74g 19.54g Тмин
Белки 17.81g 3.99g Тмин
Жиры 22.27g 0.34g Тмин
Углеводы 44.24g 21.34g Тмин
Калорийность 375kcal 101kcal Тмин
Фруктоза 0.2g Дикий рис
Сахар 2.25g 0.73g Дикий рис
Клетчатка 10.5g 1.8g Тмин
Кальций 931mg 3mg Тмин
Железо 66.36mg 0.6mg Тмин
Магний 366mg 32mg Тмин
Фосфор 499mg 82mg Тмин
Калий 1788mg 101mg Тмин
Натрий 168mg 3mg Дикий рис
Цинк 4.8mg 1.34mg Тмин
Медь 0.867mg 0.121mg Тмин
Марганец 3.333mg 0.282mg Тмин
Селен 5.2µg 0.8µg Тмин
Витамин A 1270IU 3IU Тмин
Витамин A, RAE 64µg 0µg Тмин
Витамин E 3.33mg 0.24mg Тмин
Витамин C 7.7mg 0mg Тмин
Витамин B1 0.628mg 0.052mg Тмин
Витамин B2 0.327mg 0.087mg Тмин
Витамин B3 4.579mg 1.287mg Тмин
Витамин B5 0.154mg Дикий рис
Витамин B6 0.435mg 0.135mg Тмин
Витамин B9, общий 10µg 26µg Дикий рис
Витамин K 5.4µg 0.5µg Тмин
Триптофан 0.049mg Дикий рис
Треонин 0.127mg Дикий рис
Изолейцин 0.167mg Дикий рис
Лейцин 0.276mg Дикий рис
Лизин 0.17mg Дикий рис
Метионин 0.119mg Дикий рис
Фенилаланин 0.195mg Дикий рис
Валин 0.232mg Дикий рис
Гистидин 0.104mg Дикий рис
Насыщенные жиры 1.535g 0.049g Дикий рис
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.05g Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.213g Тмин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Дикий рис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тмин
Тмин vs Карри (приправа)
Карри (приправа)
Тмин
Тмин vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Тмин
Тмин vs Чесночный порошок
Чесночный порошок
Дикий рис
Дикий рис vs Тальятелле
Тальятелле
Дикий рис
Дикий рис vs Паста
Паста
Дикий рис
Дикий рис vs Лапша
Лапша

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Тмин
10%
Дикий рис
Итоговая оценка минералов
431%
Тмин
21%
Дикий рис

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис
Дикий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.486g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис
Дикий рис дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Дикий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.