Сравнить продукты Тмин и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2015.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1124.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10109.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1421.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1820% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1620.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1069.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +623.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +645.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +787% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.65mg | 821% |
| Марганец | 3.333mg | 0.285mg | 133% |
| Медь | 0.867mg | 0.057mg | 90% |
| Кальций | 931mg | 44mg | 89% |
| Магний | 366mg | 18mg | 83% |
| Фосфор | 499mg | 29mg | 67% |
| Калий | 1788mg | 146mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.074mg | 46% |
| Цинк | 4.8mg | 0.25mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.011g | 35% |
| Витамин K | 5.4µg | 47.9µg | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.28g | 34% |
| Белки | 17.81g | 1.89g | 32% |
| Клетчатка | 10.5g | 3.2g | 29% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.056mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.614mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.145g | 21% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.46mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.097mg | 18% |
| Калорийность | 375kcal | 35kcal | 17% |
| Углеводы | 44.24g | 7.88g | 12% |
| Селен | 5.2µg | 0.2µg | 9% |
| Натрий | 168mg | 1mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.064g | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 33µg | 6% |
| Витамин A | 64µg | 32µg | 4% |
| Витамин C | 7.7mg | 9.7mg | 2% |
| Холин | 24.7mg | 16.9mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.74g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 3.63g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +842.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7853.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +461.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +943.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1006.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2161.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
