Сравнить продукты Тмин и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1009.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2227.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +4370% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3873.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4890% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4173.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +814.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +602.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1791.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +654.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2489.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +804.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +940.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~8.04г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22185.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +978.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.67mg | 809% |
| Марганец | 3.333mg | 0.078mg | 142% |
| Натрий | 168mg | 2348mg | 95% |
| Кальций | 931mg | 40mg | 89% |
| Магний | 366mg | 33mg | 79% |
| Фосфор | 499mg | 10mg | 70% |
| Медь | 0.867mg | 0.374mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.018mg | 51% |
| Калий | 1788mg | 40mg | 51% |
| Цинк | 4.8mg | 0.32mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.063g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.86g | 33% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.023mg | 32% |
| Белки | 17.81g | 2.36g | 31% |
| Клетчатка | 10.5g | 3.2g | 29% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.652mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.304g | 20% |
| Калорийность | 375kcal | 23kcal | 18% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.88mg | 16% |
| Витамин K | 5.4µg | 24.6µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.139mg | 14% |
| Углеводы | 44.24g | 4.89g | 13% |
| Селен | 5.2µg | 1.2µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.233g | 6% |
| Витамин A | 64µg | 7µg | 6% |
| Витамин C | 7.7mg | 4.3mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 23µg | 3% |
| Холин | 24.7mg | 6.5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.74g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0.41g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
13%
Итоговая оценка минералов
431%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2180mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.302g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)