Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1826.3%
Содержит больше КальцийКальций +934.4%
Содержит больше КалийКалий +552.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4021.7%
Содержит больше МедьМедь +775.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +16533.3%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +32.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6877.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2415.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11347.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1076.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Кленовый сахар DV% diff.
Железо 66.36mg 1.61mg 809%
Медь 0.867mg 0.099mg 85%
Кальций 931mg 90mg 84%
Магний 366mg 19mg 83%
Фосфор 499mg 3mg 71%
Витамин B1 0.628mg 0.009mg 52%
Марганец 3.333mg 4.422mg 47%
Калий 1788mg 274mg 45%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.064g 35%
Белки 17.81g 0.1g 35%
Жиры 22.27g 0.2g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.003mg 33%
Витамин B3 4.579mg 0.04mg 28%
Витамин B2 0.327mg 0.013mg 24%
Витамин E 3.33mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.1g 21%
Углеводы 44.24g 90.9g 16%
Цинк 4.8mg 6.06mg 11%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Селен 5.2µg 0.8µg 8%
Насыщенные жиры 1.535g 0.036g 7%
Натрий 168mg 11mg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Холин 24.7mg 2.1mg 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Витамин B5 0.048mg 1%
Калорийность 375kcal 354kcal 1%
Чистые углеводы 33.74g 90.9g N/A
Сахар 2.25g 84.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +17710%
Содержит больше ЖирыЖиры +11035%
Содержит больше ДругоеДругое +852.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21837.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3179%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.