Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +9050%
Содержит больше КальцийКальций +4555%
Содержит больше КалийКалий +2222.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13442.9%
Содержит больше МедьМедь +767%
Содержит больше ЦинкЦинк +7900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2526.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8232.5%
Содержит больше СеленСелен +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2675%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12619.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2075%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +142.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Конфитюр DV% diff.
Железо 66.36mg 0.49mg 823%
Марганец 3.333mg 0.04mg 143%
Кальций 931mg 20mg 91%
Магний 366mg 4mg 86%
Медь 0.867mg 0.1mg 85%
Фосфор 499mg 19mg 69%
Витамин B1 0.628mg 0.016mg 51%
Калий 1788mg 77mg 50%
Цинк 4.8mg 0.06mg 43%
Клетчатка 10.5g 1.1g 38%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.038g 35%
Белки 17.81g 0.37g 35%
Жиры 22.27g 0.07g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.02mg 32%
Витамин B3 4.579mg 0.036mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0g 22%
Витамин E 3.33mg 0.12mg 21%
Витамин B2 0.327mg 0.076mg 19%
Углеводы 44.24g 68.86g 8%
Насыщенные жиры 1.535g 0.01g 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Натрий 168mg 32mg 6%
Селен 5.2µg 2µg 6%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Калорийность 375kcal 278kcal 5%
Холин 24.7mg 10.2mg 3%
Витамин C 7.7mg 8.8mg 1%
Чистые углеводы 33.74g 67.76g N/A
Сахар 2.25g 48.5g N/A
Витамин B5 0.02mg 0%
Витамин B9 10µg 11µg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +4713.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +31714.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3213%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.7%
Содержит больше ВодаВода +278%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36847.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.