Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Кофе

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +12100%
Содержит больше КальцийКальций +46450%
Содержит больше КалийКалий +3549%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +663500%
Содержит больше МедьМедь +43250%
Содержит больше ЦинкЦинк +23900%
Содержит больше ФосфорФосфор +16533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14391.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4385.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2297.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Кофе DV% diff.
Железо 66.36mg 0.01mg 829%
Марганец 3.333mg 0.023mg 144%
Медь 0.867mg 0.002mg 96%
Кальций 931mg 2mg 93%
Магний 366mg 3mg 86%
Фосфор 499mg 3mg 71%
Калий 1788mg 49mg 51%
Витамин B1 0.628mg 0.014mg 51%
Цинк 4.8mg 0.02mg 43%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Белки 17.81g 0.12g 35%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.015g 35%
Жиры 22.27g 0.02g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.001mg 33%
Витамин B3 4.579mg 0.191mg 27%
Витамин E 3.33mg 0.01mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.001g 22%
Витамин B2 0.327mg 0.076mg 19%
Калорийность 375kcal 1kcal 19%
Углеводы 44.24g 0g 15%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Селен 5.2µg 0µg 9%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Насыщенные жиры 1.535g 0.002g 7%
Натрий 168mg 2mg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин B5 0.254mg 5%
Витамин K 5.4µg 0.1µg 4%
Холин 24.7mg 2.6mg 4%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Чистые углеводы 33.74g 0g N/A
Сахар 2.25g 0g N/A
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +14741.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +111250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1521.3%
Содержит больше ВодаВода +1133.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.