Сравнить продукты Тмин и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +863.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1049.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +195% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5004.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +410% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1987% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +556.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +502.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +796.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9935.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.3mg | 813% |
| Витамин K | 5.4µg | 541.9µg | 447% |
| Марганец | 3.333mg | 0.553mg | 121% |
| Кальций | 931mg | 81mg | 85% |
| Магний | 366mg | 38mg | 78% |
| Медь | 0.867mg | 0.17mg | 77% |
| Витамин C | 7.7mg | 69mg | 68% |
| Фосфор | 499mg | 76mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.08mg | 46% |
| Цинк | 4.8mg | 0.23mg | 42% |
| Клетчатка | 10.5g | 1.1g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.239g | 35% |
| Калий | 1788mg | 606mg | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.7g | 33% |
| Витамин A | 64µg | 346µg | 31% |
| Белки | 17.81g | 2.6g | 30% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.228g | 20% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.7mg | 18% |
| Витамин B9 | 10µg | 80µg | 18% |
| Калорийность | 375kcal | 32kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.247mg | 14% |
| Углеводы | 44.24g | 5.5g | 13% |
| Селен | 5.2µg | 0.9µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.023g | 7% |
| Натрий | 168mg | 14mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 19.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 4.4g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +585% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3081.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +704.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1009.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5774.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1338.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
