Сравнить продукты Тмин и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1364% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3480.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1286% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +799.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +681.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +627.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +569.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1390% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 7.38mg | 737% |
| Марганец | 3.333mg | 0.778mg | 111% |
| Кальций | 931mg | 26mg | 91% |
| Медь | 0.867mg | 0.111mg | 84% |
| Магний | 366mg | 25mg | 81% |
| Фосфор | 499mg | 98mg | 57% |
| Калий | 1788mg | 129mg | 49% |
| Натрий | 168mg | 1148mg | 43% |
| Цинк | 4.8mg | 0.66mg | 38% |
| Витамин B9 | 10µg | 149µg | 35% |
| Клетчатка | 10.5g | 2.4g | 32% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.065mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.298mg | 28% |
| Белки | 17.81g | 7.01g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 5.362g | 17% |
| Витамин E | 3.33mg | 1.59mg | 12% |
| Витамин K | 5.4µg | 17.9µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 10.625g | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Селен | 5.2µg | 9.5µg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Углеводы | 44.24g | 64.55g | 7% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.24mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 2.45g | 6% |
| Калорийность | 375kcal | 484kcal | 5% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин B3 | 4.579mg | 5.08mg | 3% |
| Жиры | 22.27g | 20.37g | 3% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.74g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
40%
Итоговая оценка минералов
431%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 980mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.827g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах