Тмин или Куркума длинная — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+454.2%
Содержит
больше
Железо
+20.7%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Фосфор
+66.9%
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Медь
+49.9%
Содержит
больше
Марганец
+494.1%
Содержит
больше
Селен
+19.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.5
Содержит
больше
Кальций
+454.2%
Содержит
больше
Железо
+20.7%
Содержит
больше
Магний
+76%
Содержит
больше
Фосфор
+66.9%
Содержит
больше
Калий
+16.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.9%
Содержит
больше
Медь
+49.9%
Содержит
больше
Марганец
+494.1%
Содержит
больше
Селен
+19.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+982.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+118%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.5%
Содержит
больше
Витамин E
+33%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+148.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+982.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+118%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.5%
Содержит
больше
Витамин E
+33%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+148.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84%
Содержит
больше
Жиры
+585.2%
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Вода
+59.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.08
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит
больше
Белки
+84%
Содержит
больше
Жиры
+585.2%
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Вода
+59.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3026.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+333.7%
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3026.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+333.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 44.44g |
|
|
| Белки | 17.81g | 9.68g |
|
| Жиры | 22.27g | 3.25g |
|
| Углеводы | 44.24g | 67.14g |
|
| Калорийность | 375kcal | 312kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g |
|
|
| Сахар | 2.25g | 3.21g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 22.7g |
|
| Кальций | 931mg | 168mg |
|
| Железо | 66.36mg | 55mg |
|
| Магний | 366mg | 208mg |
|
| Фосфор | 499mg | 299mg |
|
| Калий | 1788mg | 2080mg |
|
| Натрий | 168mg | 27mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 4.5mg |
|
| Медь | 0.867mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 19.8mg |
|
| Селен | 5.2µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 4.43mg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.542mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 20µg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 13.4µg |
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.33mg |
|
|
| Изолейцин | 0.47mg |
|
|
| Лейцин | 0.81mg |
|
|
| Лизин | 0.38mg |
|
|
| Метионин | 0.14mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.53mg |
|
|
| Валин | 0.66mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 1.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.449g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.756g |
|
| 0.081g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
23%
Итоговая оценка минералов
431%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.303g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах