Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +1307.7%
Содержит больше КальцийКальций +27.4%
Содержит больше КалийКалий +1782.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26444%
Содержит больше МедьМедь +3111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше СеленСелен +201.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~524mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3715.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +443.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +34.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Моцарелла DV% diff.
Железо 66.36mg 0.25mg 826%
Марганец 3.333mg 145%
Медь 0.867mg 0.027mg 93%
Магний 366mg 26mg 81%
Витамин B1 0.628mg 0.02mg 51%
Калий 1788mg 95mg 50%
Насыщенные жиры 1.535g 10.867g 42%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Витамин B3 4.579mg 0.12mg 28%
Витамин B6 0.435mg 0.08mg 27%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 4.844g 23%
Витамин E 3.33mg 0.15mg 21%
Кальций 931mg 731mg 20%
Белки 17.81g 27.5g 19%
Селен 5.2µg 15.7µg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.509g 18%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Цинк 4.8mg 3.13mg 15%
Углеводы 44.24g 3.1g 14%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Витамин A 64µg 137µg 8%
Жиры 22.27g 17.1g 8%
Натрий 168mg 16mg 7%
Калорийность 375kcal 280kcal 5%
Фосфор 499mg 524mg 4%
Витамин K 5.4µg 1.8µg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин B2 0.327mg 0.34mg 1%
Холин 24.7mg 18.4mg 1%
Чистые углеводы 33.74g 3.1g N/A
Сахар 2.25g 1.23g N/A
Витамин B9 10µg 9µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1327.1%
Содержит больше ДругоеДругое +217.5%
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше ВодаВода +519.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.