Сравнить продукты Тмин и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +1353.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3996.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2297.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1640% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +448.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +423.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 1.62mg | 809% |
| Марганец | 3.333mg | 0.139mg | 139% |
| Кальций | 931mg | 76mg | 86% |
| Магний | 366mg | 18mg | 83% |
| Медь | 0.867mg | 0.135mg | 81% |
| Калий | 1788mg | 123mg | 49% |
| Цинк | 4.8mg | 0.35mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.181mg | 37% |
| Фосфор | 499mg | 275mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.025mg | 32% |
| Клетчатка | 10.5g | 2.9g | 30% |
| Белки | 17.81g | 3.4g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 4.75g | 23% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.546mg | 19% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.85mg | 17% |
| Жиры | 22.27g | 11.7g | 16% |
| Натрий | 168mg | 519mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.13mg | 15% |
| Углеводы | 44.24g | 79.5g | 12% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 36µg | 7% |
| Селен | 5.2µg | 2.6µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.45g | 4% |
| Холин | 24.7mg | 4.5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 3.779g | 3% |
| Калорийность | 375kcal | 416kcal | 2% |
| Витамин K | 5.4µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 35.71g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
13%
Итоговая оценка минералов
431%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.915g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)