Сравнить продукты Тмин и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1377.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +393.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8748% |
| Содержит больше МедьМедь | +1254.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1682.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +626.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +257.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +312.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +364% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~14.02g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.75mg | 820% |
| Марганец | 3.333mg | 0.187mg | 137% |
| Медь | 0.867mg | 0.064mg | 89% |
| Кальций | 931mg | 63mg | 87% |
| Магний | 366mg | 42mg | 77% |
| Фосфор | 499mg | 198mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.123mg | 42% |
| Калий | 1788mg | 362mg | 42% |
| Цинк | 4.8mg | 0.86mg | 36% |
| Клетчатка | 10.5g | 3.2g | 29% |
| Белки | 17.81g | 4.32g | 27% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.63mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.215mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.133mg | 15% |
| Витамин K | 5.4µg | 19.3µg | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 5.04g | 12% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин A | 64µg | 5µg | 7% |
| Витамин C | 7.7mg | 1.1mg | 7% |
| Натрий | 168mg | 313mg | 6% |
| Селен | 5.2µg | 8.6µg | 6% |
| Витамин E | 3.33mg | 4.08mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Углеводы | 44.24g | 34.91g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.173g | 3% |
| Калорийность | 375kcal | 343kcal | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 22.27g | 21.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 2.17g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Холин | 24.7mg | 26.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 14.02g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
| Лейцин | 0.521mg | 0% | |
| Лизин | 0.156mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
| Валин | 0.25mg | 0% | |
| Гистидин | 0.135mg | 0% | |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
24%
Итоговая оценка минералов
431%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.638g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах