Сравнить продукты Тмин и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1624.1%
Содержит
больше
Железо
+1305.9%
Содержит
больше
Магний
+106.8%
Содержит
больше
Калий
+316.8%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 523
Содержит
больше
Кальций
+1624.1%
Содержит
больше
Железо
+1305.9%
Содержит
больше
Магний
+106.8%
Содержит
больше
Калий
+316.8%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Медь
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Марганец
+47.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 523
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+265.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+460%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+265.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+460%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+222.8%
Содержит
больше
Другое
+343%
Содержит
больше
Углеводы
+49.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.89
Одинаковое количество вещества Вода - 8.22
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+222.8%
Содержит
больше
Другое
+343%
Содержит
больше
Углеводы
+49.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.89
Одинаковое количество вещества Вода - 8.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+544.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+544.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.74g | 55.67g | ||
Белки | 17.81g | 16.89g | |
Жиры | 22.27g | 6.9g | |
Углеводы | 44.24g | 66.27g | |
Калорийность | 375kcal | 389kcal | |
Сахар | 2.25g | ||
Клетчатка | 10.5g | 10.6g | |
Кальций | 931mg | 54mg | |
Железо | 66.36mg | 4.72mg | |
Магний | 366mg | 177mg | |
Фосфор | 499mg | 523mg | |
Калий | 1788mg | 429mg | |
Натрий | 168mg | 2mg | |
Цинк | 4.8mg | 3.97mg | |
Медь | 0.867mg | 0.626mg | |
Марганец | 3.333mg | 4.916mg | |
Селен | 5.2µg | ||
Витамин A | 1270IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 0µg | |
Витамин E | 3.33mg | ||
Витамин C | 7.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.763mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 0.961mg | |
Витамин B5 | 1.349mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 56µg | |
Витамин K | 5.4µg | ||
Триптофан | 0.234mg | ||
Треонин | 0.575mg | ||
Изолейцин | 0.694mg | ||
Лейцин | 1.284mg | ||
Лизин | 0.701mg | ||
Метионин | 0.312mg | ||
Фенилаланин | 0.895mg | ||
Валин | 0.937mg | ||
Гистидин | 0.405mg | ||
Насыщенные жиры | 1.535g | 1.217g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 2.178g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 2.535g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
33%
Итоговая оценка минералов
431%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.318g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)