Сравнить продукты Тмин и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +106.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +1624.1% |
Содержит больше КалийКалий | +316.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1305.9% |
Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +47.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 66.36mg | 4.72mg | 771% |
Кальций | 931mg | 54mg | 88% |
Марганец | 3.333mg | 4.916mg | 69% |
Магний | 366mg | 177mg | 45% |
Калий | 1788mg | 429mg | 40% |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 2.178g | 30% |
Витамин B5 | 1.349mg | 27% | |
Медь | 0.867mg | 0.626mg | 27% |
Жиры | 22.27g | 6.9g | 24% |
Витамин B6 | 0.435mg | 0.119mg | 24% |
Витамин B3 | 4.579mg | 0.961mg | 23% |
Витамин E | 3.33mg | 22% | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.139mg | 14% |
Витамин B9 | 10µg | 56µg | 12% |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.763mg | 11% |
Селен | 5.2µg | 9% | |
Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
Цинк | 4.8mg | 3.97mg | 8% |
Натрий | 168mg | 2mg | 7% |
Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
Углеводы | 44.24g | 66.27g | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 2.535g | 5% |
Витамин K | 5.4µg | 5% | |
Холин | 24.7mg | 4% | |
Фосфор | 499mg | 523mg | 3% |
Белки | 17.81g | 16.89g | 2% |
Насыщенные жиры | 1.535g | 1.217g | 1% |
Калорийность | 375kcal | 389kcal | 1% |
Чистые углеводы | 33.74g | 55.67g | N/A |
Сахар | 2.25g | N/A | |
Клетчатка | 10.5g | 10.6g | 0% |
Триптофан | 0.234mg | 0% | |
Треонин | 0.575mg | 0% | |
Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
Лейцин | 1.284mg | 0% | |
Лизин | 0.701mg | 0% | |
Метионин | 0.312mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
Валин | 0.937mg | 0% | |
Гистидин | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +222.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +343% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +544.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |