Сравнить продукты Тмин и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+9210%
Содержит
больше
Железо
+270.3%
Содержит
больше
Магний
+2514.3%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+1092%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Марганец
+1011%
Содержит
меньше
Натрий
-70.8%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Селен
+1198.1%
Содержит
больше
Кальций
+9210%
Содержит
больше
Железо
+270.3%
Содержит
больше
Магний
+2514.3%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+1092%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Марганец
+1011%
Содержит
меньше
Натрий
-70.8%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Селен
+1198.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+143.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1317.1%
Содержит
больше
Витамин C
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+571.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1317.1%
Содержит
больше
Витамин C
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+571.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+31%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+406.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1076.6%
Содержит
больше
Другое
+408%
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Вода
+698%
Содержит
больше
Жиры
+406.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1076.6%
Содержит
больше
Другое
+408%
Содержит
больше
Белки
+46.1%
Содержит
больше
Вода
+698%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2128.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.41
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2128.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.41
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 3.76g |
|
|
| Белки | 17.81g | 26.02g |
|
| Жиры | 22.27g | 4.4g |
|
| Углеводы | 44.24g | 3.76g |
|
| Калорийность | 375kcal | 165kcal |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g | 0g |
|
| Кальций | 931mg | 10mg |
|
| Железо | 66.36mg | 17.92mg |
|
| Магний | 366mg | 14mg |
|
| Фосфор | 499mg | 241mg |
|
| Калий | 1788mg | 150mg |
|
| Натрий | 168mg | 49mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 0.3mg |
|
| Селен | 5.2µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Витамин C | 7.7mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 1.41g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 0g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
397%
Итоговая оценка минералов
431%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс