Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +9050%
Содержит больше КальцийКальций +23175%
Содержит больше КалийКалий +5860%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165800%
Содержит больше МедьМедь +7781.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +47900%
Содержит больше ФосфорФосфор +16533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22120%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1840.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Растворимый кофе DV% diff.
Железо 66.36mg 0.04mg 829%
Марганец 3.333mg 0.015mg 144%
Медь 0.867mg 0.011mg 95%
Кальций 931mg 4mg 93%
Магний 366mg 4mg 86%
Фосфор 499mg 3mg 71%
Витамин B1 0.628mg 0mg 52%
Калий 1788mg 30mg 52%
Цинк 4.8mg 0.01mg 44%
Клетчатка 10.5g 0g 42%
Белки 17.81g 0.1g 35%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0g 35%
Жиры 22.27g 0g 34%
Витамин B6 0.435mg 0mg 33%
Витамин B3 4.579mg 0.236mg 27%
Витамин B2 0.327mg 0.001mg 25%
Витамин E 3.33mg 0mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.002g 22%
Калорийность 375kcal 2kcal 19%
Углеводы 44.24g 0.34g 15%
Селен 5.2µg 0.1µg 9%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Насыщенные жиры 1.535g 0.002g 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Натрий 168mg 4mg 7%
Кофеин 0mg 26mg 7%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Чистые углеводы 33.74g 0.34g N/A
Сахар 2.25g 0g N/A
Витамин B5 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +17710%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12911.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1521.3%
Содержит больше ВодаВода +1129.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +163850%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.