Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +12100%
Содержит больше КальцийКальций +3624%
Содержит больше КалийКалий +17780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2958.1%
Содержит больше МедьМедь +970.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1070.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1459.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3233%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2461.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2189.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +277.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Фунчоза DV% diff.
Железо 66.36mg 2.17mg 802%
Марганец 3.333mg 0.1mg 141%
Кальций 931mg 25mg 91%
Медь 0.867mg 0.081mg 87%
Магний 366mg 3mg 86%
Фосфор 499mg 32mg 67%
Калий 1788mg 10mg 52%
Цинк 4.8mg 0.41mg 40%
Клетчатка 10.5g 0.5g 40%
Витамин B1 0.628mg 0.15mg 40%
Белки 17.81g 0.16g 35%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.008g 35%
Жиры 22.27g 0.06g 34%
Витамин B6 0.435mg 0.05mg 30%
Витамин B3 4.579mg 0.2mg 27%
Витамин B2 0.327mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.018g 22%
Витамин E 3.33mg 0.13mg 21%
Углеводы 44.24g 86.09g 14%
Холин 24.7mg 93.2mg 12%
Витамин C 7.7mg 0mg 9%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Натрий 168mg 10mg 7%
Насыщенные жиры 1.535g 0.017g 7%
Витамин K 5.4µg 0µg 5%
Селен 5.2µg 7.9µg 5%
Витамин B5 0.1mg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Калорийность 375kcal 351kcal 1%
Чистые углеводы 33.74g 85.59g N/A
Сахар 2.25g 0g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +11031.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +37016.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2722.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.6%
Содержит больше ВодаВода +66.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18116.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.