Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1425%
Содержит больше КальцийКальций +2809.4%
Содержит больше КалийКалий +1402.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6470.3%
Содержит больше МедьМедь +577.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1213.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1212.2%
Содержит больше СеленСелен +188.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1825%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1089.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +601.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +980%
Содержит больше ХолинХолин +208.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Хойсин (соус) DV% diff.
Железо 66.36mg 1.01mg 817%
Марганец 3.333mg 0.254mg 134%
Кальций 931mg 32mg 90%
Медь 0.867mg 0.128mg 82%
Магний 366mg 24mg 81%
Фосфор 499mg 38mg 66%
Натрий 168mg 1615mg 63%
Витамин B1 0.628mg 0.004mg 52%
Калий 1788mg 119mg 49%
Цинк 4.8mg 0.32mg 41%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 0.963g 33%
Клетчатка 10.5g 2.8g 31%
Витамин B6 0.435mg 0.062mg 29%
Жиры 22.27g 3.39g 29%
Белки 17.81g 3.31g 29%
Витамин B3 4.579mg 1.17mg 21%
Витамин E 3.33mg 0.28mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 1.698g 11%
Витамин C 7.7mg 0.4mg 8%
Витамин B2 0.327mg 0.217mg 8%
Калорийность 375kcal 220kcal 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Селен 5.2µg 1.8µg 6%
Витамин K 5.4µg 0.5µg 4%
Насыщенные жиры 1.535g 0.568g 4%
Витамин B9 10µg 23µg 3%
Холин 24.7mg 8mg 3%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Углеводы 44.24g 44.08g 0%
Чистые углеводы 33.74g 41.28g N/A
Сахар 2.25g 27.26g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +438.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +556.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.7%
Содержит больше ВодаВода +448.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~44.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1357.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.