Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +1162.1%
Содержит больше КальцийКальций +754.1%
Содержит больше КалийКалий +618.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7035.5%
Содержит больше МедьМедь +542.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +727.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2280.7%
Содержит больше СеленСелен +108%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1010%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1395.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1926.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Холин ~22.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Шоколадное мороженое DV% diff.
Железо 66.36mg 0.93mg 818%
Марганец 3.333mg 0.14mg 139%
Кальций 931mg 109mg 82%
Медь 0.867mg 0.135mg 81%
Магний 366mg 29mg 80%
Фосфор 499mg 107mg 56%
Витамин B1 0.628mg 0.042mg 49%
Калий 1788mg 249mg 45%
Цинк 4.8mg 0.58mg 38%
Клетчатка 10.5g 1.2g 37%
Витамин B6 0.435mg 0.055mg 29%
Белки 17.81g 3.8g 28%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 3.21g 27%
Витамин B3 4.579mg 0.226mg 27%
Насыщенные жиры 1.535g 6.8g 24%
Витамин E 3.33mg 0.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.41g 19%
Жиры 22.27g 11g 17%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0.554mg 11%
Витамин B2 0.327mg 0.194mg 10%
Витамин C 7.7mg 0.7mg 8%
Калорийность 375kcal 216kcal 8%
Витамин A 64µg 118µg 6%
Углеводы 44.24g 28.2g 5%
Селен 5.2µg 2.5µg 5%
Натрий 168mg 76mg 4%
Витамин K 5.4µg 0.3µg 4%
Витамин B9 10µg 16µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 33.74g 27g N/A
Сахар 2.25g 25.36g N/A
Холин 24.7mg 22.5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +368.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.9%
Содержит больше ДругоеДругое +486.2%
Содержит больше ВодаВода +591.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +337.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +699.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.