Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Бульон

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +228.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +101.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +419.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +428.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1890.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +834.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +197.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Бульон DV% diff.
Натрий 59mg 23875mg 1035%
Селен 5.3µg 28µg 41%
Медь 0.365mg 0mg 41%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 4.48g 29%
Витамин E 4.3mg 0.46mg 26%
Белки 4.32g 16.66g 25%
Железо 2.98mg 1.03mg 24%
Витамин C 21.9mg 1.1mg 23%
Витамин B2 0.153mg 0.43mg 21%
Жиры 0.47g 13.88g 21%
Калий 1014mg 309mg 21%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Насыщенные жиры 0.1g 3.43g 15%
Кальций 36mg 187mg 15%
Холин 38.5mg 114.6mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Фосфор 83mg 166mg 12%
Витамин K 11.4µg 0µg 10%
Витамин B6 0.216mg 0.1mg 9%
Витамин B5 0.142mg 0.6mg 9%
Калорийность 82kcal 267kcal 9%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Марганец 0.302mg 0.15mg 7%
Витамин B9 12µg 32µg 5%
Цинк 0.63mg 0.09mg 5%
Витамин B3 3.076mg 2.46mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.1mg 3%
Магний 42mg 56mg 3%
Углеводы 18.91g 18.01g 0%
Чистые углеводы 14.81g 18.01g N/A
Сахар 12.18g 17.36g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3137.9%
Содержит больше БелкиБелки +285.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2853.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1656.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.