Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +2882.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1762.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +361.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1298.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +1573.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.16g 7.951g 52%
Медь 0.365mg 0mg 41%
Железо 2.98mg 0.16mg 35%
Калий 1014mg 34mg 29%
Жиры 0.47g 16.23g 24%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Витамин E 4.3mg 1.53mg 18%
Витамин B3 3.076mg 0.22mg 18%
Калорийность 82kcal 418kcal 17%
Витамин B6 0.216mg 0mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 18.91g 67.89g 16%
Насыщенные жиры 0.1g 2.974g 13%
Марганец 0.302mg 0mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 4.86g 12%
Витамин B2 0.153mg 0.302mg 11%
Магний 42mg 1mg 10%
Фосфор 83mg 18mg 9%
Селен 5.3µg 0.1µg 9%
Белки 4.32g 0g 9%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Холин 38.5mg 2.3mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Натрий 59mg 184mg 5%
Цинк 0.63mg 0.07mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.01mg 4%
Кальций 36mg 3mg 3%
Витамин B5 0.142mg 0.055mg 2%
Витамин K 11.4µg 13µg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Чистые углеводы 14.81g 67.89g N/A
Сахар 12.18g 63.1g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +387.7%
Содержит больше ДругоеДругое +245.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3353.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7153.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4869.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.