Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +698.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +547.8%
Содержит больше МедьМедь +3218.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.9%
Содержит больше МарганецМарганец +128.8%
Содержит больше СеленСелен +2550%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1273.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +373.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Мерлот DV% diff.
Медь 0.365mg 0.011mg 39%
Железо 2.98mg 0.46mg 32%
Витамин E 4.3mg 29%
Калий 1014mg 127mg 26%
Витамин C 21.9mg 0mg 24%
Витамин B3 3.076mg 0.224mg 18%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B6 0.216mg 0.057mg 12%
Витамин K 11.4µg 10%
Белки 4.32g 0.07g 9%
Фосфор 83mg 23mg 9%
Селен 5.3µg 0.2µg 9%
Витамин B2 0.153mg 0.031mg 9%
Витамин A 76µg 8%
Магний 42mg 12mg 7%
Холин 38.5mg 7%
Марганец 0.302mg 0.132mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B1 0.06mg 0.005mg 5%
Углеводы 18.91g 2.51g 5%
Цинк 0.63mg 0.14mg 4%
Витамин B9 12µg 1µg 3%
Кальций 36mg 8mg 3%
Натрий 59mg 4mg 2%
Витамин B5 0.142mg 0.03mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Жиры 0.47g 0g 1%
Калорийность 82kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 14.81g 2.51g N/A
Сахар 12.18g 0.62g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +6071.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +653.4%
Содержит больше ВодаВода +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +286.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.