Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +655%
Содержит больше МагнийМагний +102.4%
Содержит больше КальцийКальций +2433.3%
Содержит больше КалийКалий +31.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +834.9%
Содержит больше СеленСелен +207.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +154.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +641.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +418.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +239.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +687.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1499.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше ХолинХолин +204.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 83mg 776mg 99%
Кальций 36mg 912mg 88%
Витамин B2 0.153mg 1.205mg 81%
Насыщенные жиры 0.1g 16.742g 76%
Белки 4.32g 26.32g 44%
Витамин B5 0.142mg 2.271mg 43%
Жиры 0.47g 26.71g 40%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Медь 0.365mg 0.08mg 32%
Железо 2.98mg 0.47mg 31%
Витамин E 4.3mg 0.58mg 25%
Цинк 0.63mg 3.34mg 25%
Калорийность 82kcal 496kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 7.924g 20%
Витамин A 76µg 258µg 20%
Селен 5.3µg 16.3µg 20%
Витамин B1 0.06mg 0.283mg 19%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин C 21.9mg 8.6mg 15%
Витамин B3 3.076mg 0.646mg 15%
Холин 38.5mg 117.4mg 14%
Натрий 59mg 371mg 14%
Марганец 0.302mg 0.04mg 11%
Магний 42mg 85mg 10%
Калий 1014mg 1330mg 9%
Витамин K 11.4µg 2.2µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Витамин B6 0.216mg 0.302mg 7%
Углеводы 18.91g 38.42g 7%
Витамин B9 12µg 37µg 6%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.665g 3%
Чистые углеводы 14.81g 38.42g N/A
Сахар 12.18g 38.42g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.371mg 0%
Треонин 0.133mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.089mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.124mg 2.578mg 0%
Лизин 0.134mg 2.087mg 0%
Метионин 0.027mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 1.271mg 0%
Валин 0.088mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2875.7%
Содержит больше БелкиБелки +509.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5583%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.2%
Содержит больше ДругоеДругое +117.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11726.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.