Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +580.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.5%
Содержит больше МедьМедь +1116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +58.9%
Содержит больше СеленСелен +15.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1188.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +202.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +512%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +369.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +293.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Штрудель яблочный DV% diff.
Медь 0.365mg 0.03mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 5.315g 34%
Железо 2.98mg 0.42mg 32%
Калий 1014mg 149mg 25%
Витамин C 21.9mg 1.7mg 22%
Витамин E 4.3mg 1.42mg 19%
Жиры 0.47g 11.2g 17%
Витамин B3 3.076mg 0.33mg 17%
Витамин B6 0.216mg 0.046mg 13%
Калорийность 82kcal 274kcal 10%
Витамин B2 0.153mg 0.025mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 0.1g 2.044g 9%
Магний 42mg 9mg 8%
Клетчатка 4.1g 2.2g 8%
Витамин A 76µg 6µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 3.267g 8%
Углеводы 18.91g 41.1g 7%
Фосфор 83mg 33mg 7%
Витамин K 11.4µg 2.9µg 7%
Лизин 0.134mg 153mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Марганец 0.302mg 0.19mg 5%
Цинк 0.63mg 0.19mg 4%
Витамин B9 12µg 28µg 4%
Холин 38.5mg 17.4mg 4%
Натрий 59mg 135mg 3%
Витамин B5 0.142mg 0.27mg 3%
Белки 4.32g 3.3g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Кальций 36mg 15mg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.04mg 2%
Селен 5.3µg 6.1µg 1%
Чистые углеводы 14.81g 38.9g N/A
Сахар 12.18g 25.75g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0.039mg 0%
Треонин 0.133mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.124mg 0.257mg 0%
Метионин 0.027mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.151mg 0%
Валин 0.088mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ВодаВода +69%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2283%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4776.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3221.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.