Сравнить продукты Томатный сок и Томат или помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +40.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +411.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +243.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +45% |
Содержит больше ДругоеДругое | +113.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +520% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.25g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.37g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 17kcal | 18kcal | |
Белки | 0.85g | 0.88g | |
Жиры | 0.29g | 0.2g | |
Витамин C | 70.1mg | 13.7mg | |
3.13g | 2.69g | ||
Углеводы | 3.53g | 3.89g | |
Магний | 11mg | 11mg | |
Кальций | 10mg | 10mg | |
Калий | 217mg | 237mg | |
Железо | 0.39mg | 0.27mg | |
Сахар | 2.58g | 2.63g | |
Клетчатка | 0.4g | 1.2g | |
Медь | 0.042mg | 0.059mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.17mg | |
Фосфор | 19mg | 24mg | |
Натрий | 10mg | 5mg | |
Витамин A | 450IU | 833IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 42µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0.54mg | |
Марганец | 0.068mg | 0.114mg | |
Селен | 0.5µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.673mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.089mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.08mg | |
Витамин K | 2.3µg | 7.9µg | |
Витамин B9 | 20µg | 15µg | |
Холин | 6.8mg | 6.7mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.083g | |
Триптофан | 0.006mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.026mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.018mg | |
Лейцин | 0.024mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.026mg | 0.027mg | |
Метионин | 0.005mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.027mg | |
Валин | 0.017mg | 0.018mg | |
Гистидин | 0.014mg | 0.014mg | |
Фруктоза | 1.33g | 1.37g | |
0.005g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томат или помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томат или помидор ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах