Сравнить продукты Томатный сок и Помидор
Сравнить
Инфографика
![Томатный сок vs Помидор infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_tomato-juice-vs-tomatoes.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+40.5%
Содержит
больше
Марганец
+67.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Фосфор
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+40.5%
Содержит
больше
Марганец
+67.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 237
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+411.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+85.1%
Содержит
больше
Витамин E
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+243.5%
Содержит
больше
Витамин C
+411.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+85.1%
Содержит
больше
Витамин E
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+243.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Другое
+113.7%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.88
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Другое
+113.7%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.88
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+520%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.4%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+520%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.25
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.37
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.25
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.37
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
3.13g | 2.69g |
![]() |
|
Белки | 0.85g | 0.88g |
![]() |
Жиры | 0.29g | 0.2g |
![]() |
Углеводы | 3.53g | 3.89g |
![]() |
Калорийность | 17kcal | 18kcal |
![]() |
Фруктоза | 1.33g | 1.37g |
![]() |
Сахар | 2.58g | 2.63g |
![]() |
Клетчатка | 0.4g | 1.2g |
![]() |
Кальций | 10mg | 10mg | |
Железо | 0.39mg | 0.27mg |
![]() |
Магний | 11mg | 11mg | |
Фосфор | 19mg | 24mg |
![]() |
Калий | 217mg | 237mg |
![]() |
Натрий | 10mg | 5mg |
![]() |
Цинк | 0.11mg | 0.17mg |
![]() |
Медь | 0.042mg | 0.059mg |
![]() |
Марганец | 0.068mg | 0.114mg |
![]() |
Селен | 0.5µg | 0µg |
![]() |
Витамин A | 450IU | 833IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 23µg | 42µg |
![]() |
Витамин E | 0.32mg | 0.54mg |
![]() |
Витамин C | 70.1mg | 13.7mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.037mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.019mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.673mg | 0.594mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.089mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.07mg | 0.08mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 20µg | 15µg |
![]() |
Витамин K | 2.3µg | 7.9µg |
![]() |
Триптофан | 0.006mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.026mg | 0.027mg |
![]() |
Изолейцин | 0.017mg | 0.018mg |
![]() |
Лейцин | 0.024mg | 0.025mg |
![]() |
Лизин | 0.026mg | 0.027mg |
![]() |
Метионин | 0.005mg | 0.006mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.027mg |
![]() |
Валин | 0.017mg | 0.018mg |
![]() |
Гистидин | 0.014mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.028g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.031g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.083g |
![]() |
0.022g |
![]() |
||
0.005g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
![Томатный сок](/img/foods/50px/11886.png)
16%
![Помидор](/img/foods/50px/11529.png)
Итоговая оценка минералов
8%
![Томатный сок](/img/foods/50px/11886.png)
9%
![Помидор](/img/foods/50px/11529.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Томатный сок](/img/foods/50px/11886.png)
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Томатный сок](/img/foods/50px/11886.png)
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Томатный сок](/img/foods/50px/11886.png)
Томатный сок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Помидор](/img/foods/50px/11529.png)
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Помидор](/img/foods/50px/11529.png)
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах