Сравнить продукты Томатный сок и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +40% |
Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
Содержит больше МедьМедь | +173.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +66.2% |
Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +901.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +21.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +45.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Содержит больше БелкиБелки | +41.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +780% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +45.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 17kcal | 24kcal | |
Белки | 0.85g | 1.2g | |
Жиры | 0.29g | 0.3g | |
Витамин C | 70.1mg | 7mg | |
3.13g | 3.81g | ||
Углеводы | 3.53g | 5.31g | |
Магний | 11mg | 15mg | |
Кальций | 10mg | 14mg | |
Калий | 217mg | 297mg | |
Железо | 0.39mg | 0.96mg | |
Сахар | 2.58g | 3.56g | |
Клетчатка | 0.4g | 1.5g | |
Медь | 0.042mg | 0.115mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.22mg | |
Фосфор | 19mg | 27mg | |
Натрий | 10mg | 11mg | |
Витамин A | 450IU | 435IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 22µg | |
Витамин E | 0.32mg | 1.44mg | |
Марганец | 0.068mg | 0.113mg | |
Селен | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.673mg | 0.991mg | |
Витамин B5 | 0.309mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.098mg | |
Витамин K | 2.3µg | 2.8µg | |
Витамин B9 | 20µg | 9µg | |
Холин | 6.8mg | 9.9mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.121g | |
Триптофан | 0.006mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.026mg | 0.037mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.025mg | |
Лейцин | 0.024mg | 0.034mg | |
Лизин | 0.026mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.005mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.036mg | |
Валин | 0.017mg | 0.025mg | |
Гистидин | 0.014mg | 0.02mg | |
Фруктоза | 1.33g | 1.67g | |
0.005g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
14%
Итоговая оценка минералов
8%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах