Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Томатный соус
  5. Сравнить
  6. Томатный соус vs. Говядина

Сравнить продукты Томатный соус и Говядина

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +841.7%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2768.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +633.3%
Содержит больше СеленСелен +3483.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~318mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +289.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +732.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Говядина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Цинк 0.22mg 6.31mg 55%
Белки 1.2g 25.93g 49%
Селен 0.6µg 21.5µg 38%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 0.991mg 5.378mg 27%
Насыщенные жиры 0.041g 5.895g 27%
Фосфор 27mg 198mg 24%
Жиры 0.3g 15.41g 23%
Витамин B6 0.098mg 0.382mg 22%
Железо 0.96mg 2.6mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 6.668g 17%
Холин 9.9mg 82.4mg 13%
Калорийность 24kcal 250kcal 11%
Витамин E 1.44mg 0.12mg 9%
Витамин B2 0.065mg 0.176mg 9%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Витамин B5 0.309mg 0.658mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Марганец 0.113mg 0.012mg 4%
Медь 0.115mg 0.085mg 3%
Натрий 11mg 72mg 3%
Витамин A 22µg 3µg 2%
Углеводы 5.31g 0g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.484g 2%
Витамин B1 0.024mg 0.046mg 2%
Витамин K 2.8µg 1.2µg 1%
Калий 297mg 318mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 3.56g 0g N/A
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Транс-жиры 0g 0.572g N/A
Триптофан 0.009mg 0.094mg 0%
Треонин 0.037mg 0.72mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.822mg 0%
Лейцин 0.034mg 1.45mg 0%
Лизин 0.037mg 1.54mg 0%
Метионин 0.008mg 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.725mg 0%
Валин 0.025mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +57.4%
Содержит больше ДругоеДругое +180.9%
Содержит больше БелкиБелки +2060.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5036.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15054.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.