Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Арахис

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +156.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1479.3%
Содержит больше МедьМедь +3844.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2406.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2786.6%
Содержит больше СеленСелен +380%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1828.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2772.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Арахис DV% diff.
Медь 0.029mg 1.144mg 124%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 15.558g 103%
Марганец 0.067mg 1.934mg 81%
Жиры 0.21g 49.24g 75%
Витамин B3 0.42mg 12.066mg 73%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 24.426g 61%
Витамин B9 0µg 240µg 60%
Витамин E 0.17mg 8.33mg 54%
Железо 0.29mg 4.58mg 54%
Фосфор 15mg 376mg 52%
Витамин B1 0.02mg 0.64mg 52%
Белки 0.71g 25.8g 50%
Магний 7mg 168mg 38%
Витамин B5 1.767mg 35%
Клетчатка 0.5g 8.5g 32%
Цинк 0.09mg 3.27mg 29%
Насыщенные жиры 0.056g 6.279g 28%
Калорийность 32kcal 567kcal 27%
Витамин B6 0.042mg 0.348mg 24%
Калий 275mg 705mg 13%
Селен 1.5µg 7.2µg 10%
Витамин B2 0.007mg 0.135mg 10%
Кальций 8mg 92mg 8%
Холин 6.3mg 52.5mg 8%
Натрий 186mg 18mg 7%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Углеводы 7.45g 16.13g 3%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 7.63g N/A
Сахар 4.03g 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1293.1%
Содержит больше БелкиБелки +3533.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +23347.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.5%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36356.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20105.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.