Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Бульон

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Кальций +2237.5%
Содержит больше Железо +255.2%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +1006.7%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит больше Марганец +123.9%
Содержит больше Селен +1766.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.09
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 5% 7% 25% 25% 3% 10% 9% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 39% 40% 72% 28% 3115% 3% 0% 20% 153%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Кальций +2237.5%
Содержит больше Железо +255.2%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Фосфор +1006.7%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит больше Марганец +123.9%
Содержит больше Селен +1766.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.09

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +9500%
Содержит больше Витамин C +472.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +6042.9%
Содержит больше Витамин B3 +485.7%
Содержит больше Витамин B6 +138.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 4% 0% 21% 5% 2% 8% 0% 10% 0% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 4% 25% 100% 47% 36% 24% 24% 38% 0%
Содержит больше Витамин A +9500%
Содержит больше Витамин C +472.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +170.6%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +6042.9%
Содержит больше Витамин B3 +485.7%
Содержит больше Витамин B6 +138.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +3889%
Содержит больше Белки +2246.5%
Содержит больше Жиры +6509.5%
Содержит больше Углеводы +141.7%
Содержит больше Другое +4453.7%
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше Вода +3889%
Содержит больше Белки +2246.5%
Содержит больше Жиры +6509.5%
Содержит больше Углеводы +141.7%
Содержит больше Другое +4453.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5718.2%
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.077 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: 4.48 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7900%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5718.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный суп Бульон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Бульон Мнение
6.95g 18.01g Бульон
Белки 0.71g 16.66g Бульон
Жиры 0.21g 13.88g Бульон
Углеводы 7.45g 18.01g Бульон
Калорийность 32kcal 267kcal Бульон
Сахар 4.03g 17.36g Томатный суп
Клетчатка 0.5g 0g Томатный суп
Кальций 8mg 187mg Бульон
Железо 0.29mg 1.03mg Бульон
Магний 7mg 56mg Бульон
Фосфор 15mg 166mg Бульон
Калий 275mg 309mg Бульон
Натрий 186mg 23875mg Томатный суп
Цинк 0.09mg 0.09mg
Медь 0.029mg 0mg Томатный суп
Марганец 0.067mg 0.15mg Бульон
Селен 1.5µg 28µg Бульон
Витамин A 192IU 2IU Томатный суп
Витамин A, RAE 10µg 0µg Томатный суп
Витамин E 0.17mg 0.46mg Бульон
Витамин C 6.3mg 1.1mg Томатный суп
Витамин B1 0.02mg 0.1mg Бульон
Витамин B2 0.007mg 0.43mg Бульон
Витамин B3 0.42mg 2.46mg Бульон
Витамин B5 0.6mg Бульон
Витамин B6 0.042mg 0.1mg Бульон
Витамин B9, общий 0µg 32µg Бульон
Витамин B12 0µg 0.3µg Бульон
Витамин K 1.5µg 0µg Томатный суп
Холестерин 0mg 13mg Томатный суп
Насыщенные жиры 0.056g 3.43g Томатный суп
Мононенасыщенные жиры 0.067g 5.36g Бульон
Полиненасыщенные жиры 0.077g 4.48g Бульон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный суп Бульон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Томатный суп
25%
Бульон
Итоговая оценка минералов
10%
Томатный суп
352%
Бульон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатный суп
Гликемический индекс продукта Томатный суп ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.