Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +179.2%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +889.7%
Содержит больше МедьМедь +851.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1960%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше СеленСелен +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5471.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +871.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1019%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Домашний гусь DV% diff.
Белки 0.71g 28.97g 57%
Селен 1.5µg 25.5µg 44%
Фосфор 15mg 309mg 42%
Витамин B5 1.834mg 37%
Витамин B6 0.042mg 0.47mg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Железо 0.29mg 2.87mg 32%
Витамин B2 0.007mg 0.39mg 29%
Цинк 0.09mg 3.17mg 28%
Медь 0.029mg 0.276mg 27%
Витамин B3 0.42mg 4.081mg 23%
Насыщенные жиры 0.056g 4.56g 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.21g 12.67g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1.54g 10%
Калорийность 32kcal 238kcal 10%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.092mg 6%
Натрий 186mg 76mg 5%
Магний 7mg 25mg 4%
Калий 275mg 388mg 3%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Углеводы 7.45g 0g 2%
Марганец 0.067mg 0.024mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Кальций 8mg 14mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 0g N/A
Сахар 4.03g N/A
Витамин A 10µg 12µg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +58.2%
Содержит больше БелкиБелки +3980.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5933.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6377.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.