Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Лайм

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +169.6%
Содержит больше МарганецМарганец +737.5%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.9%
Содержит больше МедьМедь +124.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше ХолинХолин +23.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +361.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Лайм DV% diff.
Витамин C 6.3mg 29.1mg 25%
Клетчатка 0.5g 2.8g 9%
Натрий 186mg 2mg 8%
Калий 275mg 102mg 5%
Медь 0.029mg 0.065mg 4%
Витамин B5 0.217mg 4%
Железо 0.29mg 0.6mg 4%
Марганец 0.067mg 0.008mg 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Селен 1.5µg 0.4µg 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Витамин K 1.5µg 0.6µg 1%
Витамин A 10µg 2µg 1%
Углеводы 7.45g 10.54g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.03mg 1%
Витамин B2 0.007mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.42mg 0.2mg 1%
Калорийность 32kcal 30kcal 0%
Белки 0.71g 0.7g 0%
Жиры 0.21g 0.2g 0%
Чистые углеводы 6.95g 7.74g N/A
Магний 7mg 6mg 0%
Сахар 4.03g 1.69g N/A
Цинк 0.09mg 0.11mg 0%
Фосфор 15mg 18mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.22mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.043mg 0%
Холин 6.3mg 5.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ДругоеДругое +260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.7g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.