Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Томатный суп-пюре
  5. Сравнить
  6. Томатный суп-пюре vs. Говядина

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Говядина

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше МарганецМарганец +766.7%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +687.9%
Содержит больше МедьМедь +63.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2529.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +725%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +506.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1056.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1216%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +961.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Говядина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Цинк 0.24mg 6.31mg 55%
Белки 0.92g 25.93g 50%
Селен 21.5µg 39%
Витамин B3 0.465mg 5.378mg 31%
Холестерин 2mg 88mg 29%
Железо 0.33mg 2.6mg 28%
Витамин B6 0.036mg 0.382mg 27%
Насыщенные жиры 0.22g 5.895g 26%
Фосфор 24mg 198mg 25%
Жиры 1.02g 15.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 6.668g 16%
Натрий 424mg 72mg 15%
Холин 82.4mg 15%
Витамин B5 0.05mg 0.658mg 12%
Витамин B2 0.029mg 0.176mg 11%
Калорийность 50kcal 250kcal 10%
Калий 169mg 318mg 4%
Марганец 0.104mg 0.012mg 4%
Медь 0.052mg 0.085mg 4%
Магний 4mg 21mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Углеводы 9.6g 0g 3%
Витамин A 18µg 3µg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.046mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Кальций 16mg 18mg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.484g 0%
Триптофан 0.009mg 0.094mg 0%
Треонин 0.027mg 0.72mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.822mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.45mg 0%
Лизин 0.036mg 1.54mg 0%
Метионин 0.012mg 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.725mg 0%
Валин 0.035mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +89.7%
Содержит больше БелкиБелки +2718.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1410.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2281.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.484g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.