Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +766.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +687.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2529.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1056.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1216% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +961.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2718.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1410.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2281.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.484g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Цинк | 0.24mg | 6.31mg | 55% |
| Белки | 0.92g | 25.93g | 50% |
| Селен | 21.5µg | 39% | |
| Витамин B3 | 0.465mg | 5.378mg | 31% |
| Холестерин | 2mg | 88mg | 29% |
| Железо | 0.33mg | 2.6mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.382mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 5.895g | 26% |
| Фосфор | 24mg | 198mg | 25% |
| Жиры | 1.02g | 15.41g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 6.668g | 16% |
| Натрий | 424mg | 72mg | 15% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.658mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.176mg | 11% |
| Калорийность | 50kcal | 250kcal | 10% |
| Калий | 169mg | 318mg | 4% |
| Марганец | 0.104mg | 0.012mg | 4% |
| Медь | 0.052mg | 0.085mg | 4% |
| Магний | 4mg | 21mg | 4% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 9.6g | 0g | 3% |
| Витамин A | 18µg | 3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.046mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.4g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.484g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
51%
Итоговая оценка минералов
14%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.675g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп-пюре дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины