Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Томатный суп-пюре
  5. Сравнить
  6. Томатный суп-пюре vs. Горох посевной сырой

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.5%
Содержит больше МедьМедь +238.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +294.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +885.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +355.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +369.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Горох посевной сырой DV% diff.
Витамин C 2.4mg 40mg 42%
Клетчатка 0.2g 5.7g 22%
Витамин K 24.8µg 21%
Витамин B1 0.027mg 0.266mg 20%
Натрий 424mg 5mg 18%
Витамин B9 6µg 65µg 15%
Железо 0.33mg 1.47mg 14%
Медь 0.052mg 0.176mg 14%
Марганец 0.104mg 0.41mg 13%
Фосфор 24mg 108mg 12%
Витамин B3 0.465mg 2.09mg 10%
Витамин B6 0.036mg 0.169mg 10%
Цинк 0.24mg 1.24mg 9%
Белки 0.92g 5.42g 9%
Витамин B2 0.029mg 0.132mg 8%
Магний 4mg 33mg 7%
Холин 28.4mg 5%
Селен 1.8µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.187g 2%
Калорийность 50kcal 81kcal 2%
Углеводы 9.6g 14.45g 2%
Витамин A 18µg 38µg 2%
Калий 169mg 244mg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.035g 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0.071g 1%
Жиры 1.02g 0.4g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 16mg 25mg 1%
Витамин B5 0.05mg 0.104mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 8.75g N/A
Сахар 5.67g N/A
Триптофан 0.009mg 0.037mg 0%
Треонин 0.027mg 0.203mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.323mg 0%
Лизин 0.036mg 0.317mg 0%
Метионин 0.012mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.2mg 0%
Валин 0.035mg 0.235mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +155%
Содержит больше ДругоеДругое +48.3%
Содержит больше БелкиБелки +489.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.