Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Томатный суп-пюре
  5. Сравнить
  6. Томатный суп-пюре vs. Клюква фасоли сырая

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +3800%
Содержит больше КальцийКальций +693.8%
Содержит больше КалийКалий +688.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1415.2%
Содержит больше МедьМедь +1426.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1412.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +784.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +634.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1396%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +758.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 6µg 604µg 150%
Клетчатка 0.2g 24.7g 98%
Медь 0.052mg 0.794mg 82%
Витамин B1 0.027mg 0.747mg 60%
Железо 0.33mg 5mg 58%
Фосфор 24mg 372mg 50%
Белки 0.92g 23.03g 44%
Магний 4mg 156mg 36%
Марганец 0.104mg 0.92mg 35%
Калий 169mg 1332mg 34%
Цинк 0.24mg 3.63mg 31%
Селен 12.7µg 23%
Витамин B6 0.036mg 0.309mg 21%
Натрий 424mg 6mg 18%
Углеводы 9.6g 60.05g 17%
Витамин B2 0.029mg 0.213mg 14%
Витамин B5 0.05mg 0.748mg 14%
Калорийность 50kcal 335kcal 14%
Кальций 16mg 127mg 11%
Витамин B3 0.465mg 1.455mg 6%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.527g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 1.02g 1.23g 0%
Чистые углеводы 9.4g 35.35g N/A
Насыщенные жиры 0.22g 0.316g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.106g 0%
Триптофан 0.009mg 0.273mg 0%
Треонин 0.027mg 0.969mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.017mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.838mg 0%
Лизин 0.036mg 1.58mg 0%
Метионин 0.012mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 1.245mg 0%
Валин 0.035mg 1.205mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.641mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +603.6%
Содержит больше БелкиБелки +2403.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +525.5%
Содержит больше ДругоеДругое +155.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.