Томатный суп-пюре или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты томатный суп-пюре и креветка?
- Креветка содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как креветка содержит 99 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Креветка имеет больше меди, фосфора, цинка, магния и кальция чем томатный суп-пюре.
- Креветка обеспечивает вас на 62% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре содержит в 4 раз больше натрия, чем креветка, В то время как томатный суп-пюре содержит 424 мг натрия, креветка содержит только 111 мг.
- Креветка имеет более низкий гликемический индекс (50), чем томатный суп-пюре (70).
Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +628.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +887.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 2mg | 189mg | 62% |
| Белки | 0.92g | 23.98g | 46% |
| Медь | 0.052mg | 0.379mg | 36% |
| Фосфор | 24mg | 237mg | 30% |
| Натрий | 424mg | 111mg | 14% |
| Цинк | 0.24mg | 1.64mg | 13% |
| Магний | 4mg | 39mg | 8% |
| Кальций | 16mg | 70mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 3% | |
| Калий | 169mg | 259mg | 3% |
| Марганец | 0.104mg | 0.033mg | 3% |
| Углеводы | 9.6g | 0.2g | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.079g | 2% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 2% | |
| Калорийность | 50kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Железо | 0.33mg | 0.51mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.056g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0.048g | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4700% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2506.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.21г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |