Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Томатный суп-пюре
  5. Сравнить
  6. Томатный суп-пюре vs. Печень говяжья сырая

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +85.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1384.8%
Содержит больше МедьМедь +18659.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1512.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +198.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +84.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2733.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14246%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2908.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4733.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 0µg 59.3µg 2471%
Медь 0.052mg 9.755mg 1078%
Витамин A 18µg 4968µg 550%
Витамин B2 0.029mg 2.755mg 210%
Витамин B5 0.05mg 7.173mg 142%
Холестерин 2mg 275mg 91%
Витамин B6 0.036mg 1.083mg 81%
Витамин B3 0.465mg 13.175mg 79%
Селен 39.7µg 72%
Витамин B9 6µg 290µg 71%
Холин 333.3mg 61%
Железо 0.33mg 4.9mg 57%
Фосфор 24mg 387mg 52%
Белки 0.92g 20.36g 39%
Цинк 0.24mg 4mg 34%
Натрий 424mg 69mg 15%
Витамин B1 0.027mg 0.189mg 14%
Марганец 0.104mg 0.31mg 9%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Насыщенные жиры 0.22g 1.233g 5%
Калорийность 50kcal 135kcal 4%
Жиры 1.02g 3.63g 4%
Калий 169mg 313mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 4mg 18mg 3%
Витамин K 3.1µg 3%
Углеводы 9.6g 3.89g 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 16mg 5mg 1%
Витамин C 2.4mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 3.89g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.479g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.465g 0%
Триптофан 0.009mg 0.263mg 0%
Треонин 0.027mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.91mg 0%
Лизин 0.036mg 1.607mg 0%
Метионин 0.012mg 0.543mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 1.084mg 0%
Валин 0.035mg 1.26mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.8%
Содержит больше ВодаВода +23.1%
Содержит больше БелкиБелки +2113%
Содержит больше ЖирыЖиры +255.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.31г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.465g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.