Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Томатный суп-пюре
  5. Сравнить
  6. Томатный суп-пюре vs. Устрица

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Устрица

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2006.1%
Содержит больше МедьМедь +8157.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +36204.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +562.5%
Содержит больше МарганецМарганец +371.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~417mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +58.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Устрица DV% diff.
Цинк 0.24mg 87.13mg 790%
Витамин B12 0µg 15.63µg 651%
Медь 0.052mg 4.294mg 471%
Селен 66.5µg 121%
Железо 0.33mg 6.95mg 83%
Холестерин 2mg 71mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3.313g 19%
Фосфор 24mg 159mg 19%
Жиры 1.02g 12.58g 18%
Марганец 0.104mg 0.49mg 17%
Белки 0.92g 8.77g 16%
Насыщенные жиры 0.22g 3.197g 14%
Витамин B2 0.029mg 0.202mg 13%
Магний 4mg 58mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 4.702g 11%
Витамин B1 0.027mg 0.15mg 10%
Витамин A 18µg 90µg 8%
Витамин B3 0.465mg 1.65mg 7%
Калорийность 50kcal 199kcal 7%
Витамин B9 6µg 31µg 6%
Кальций 16mg 62mg 5%
Витамин B5 0.05mg 0.27mg 4%
Калий 169mg 244mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.064mg 2%
Витамин C 2.4mg 3.8mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Углеводы 9.6g 11.62g 1%
Чистые углеводы 9.4g 11.62g N/A
Натрий 424mg 417mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.105mg 0%
Треонин 0.027mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.396mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.638mg 0%
Лизин 0.036mg 0.582mg 0%
Метионин 0.012mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.352mg 0%
Валин 0.035mg 0.409mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.202g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.218g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше БелкиБелки +853.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%
Содержит больше ДругоеДругое +79.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1579.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +636.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.